Rundum fit!

Rückbildung bedeutet alle Muskelgruppen, die durch Schwangerschaft und Geburt Veränderungen erfuhren und belastet wurden aufzubauen, zu stärken und zu kräftigen. Mit gezielten Übungen und Anleitungen trainieren wir Beckenboden, Bauch, Rücken und steigern unsere Fitness. Das Kurskonzept mit sieben aufeinander aufbauenden Einheiten ermöglicht ein sich gezielt steigerndes Trainingsniveau.

Die Kosten für Rückbildung werden von den Krankenkassen mit Quittierung der einzelnen Rückbildungsstunden übernommen. Eine Belegung ist bereits 6 Wochen nach der Geburt möglich, sinnvoll nach 8-12 Wochen. Die Kurse finden ohne Kinder statt.